Jak zadbać o stopy?
To właśnie one są szczególnie narażone na urazy i podrażnienia podczas tańca, ponieważ to na nich opieramy największy ciężar.
Ciepłe dni dodatkowo dają się we znaki Twoim stopom: puchną wokół kostki, pojawiają się obrzęki, przez co nawet wygodne buty mogą zacząć uciskać. Okazuje się, że nie tylko wysokie obcasy i duży wysiłek na parkiecie mają na to wpływ, ale nawet i takie czynniki jak na przykład dieta.